Helena Těšitelová
Tým Jídelního plánu
Tvarohové knedlíčky z bílku s ovocem
- 556
- kcal
- 56
- sach.
- 50
- bílk.
- 14
- tuky
Losos s brokolicí a praženými mandlemi
- 461
- kcal
- 22
- sach.
- 47
- bílk.
- 22
- tuky
Dýňová polévka se restovanými houbami a tymiánovým jogurtem
- 318
- kcal
- 37
- sach.
- 16
- bílk.
- 12
- tuky
Proteinová kaše ala mrkvový dort
- 507
- kcal
- 28
- sach.
- 33
- bílk.
- 30
- tuky
Květák ala carbonara
- 637
- kcal
- 25
- sach.
- 37
- bílk.
- 44
- tuky
Kaše z psyllia a bílků s ovocem
- 246
- kcal
- 4
- sach.
- 19
- bílk.
- 17
- tuky
Pošírovaná vejce s jogurtem a kari zálivkou
- 297
- kcal
- 6
- sach.
- 15
- bílk.
- 24
- tuky
Obláčková kaše z quinoi
- 169
- kcal
- 26
- sach.
- 9
- bílk.
- 2
- tuky
Obláčková kaše z vloček a bílků
- 167
- kcal
- 27
- sach.
- 9
- bílk.
- 3
- tuky
Kaše z quinoi s mákem a švestkami
- 337
- kcal
- 39
- sach.
- 11
- bílk.
- 16
- tuky
Kokosová pannacotta s malinami
- 199
- kcal
- 15
- sach.
- 2
- bílk.
- 16
- tuky
Salát tabouleh s quinoou
- 296
- kcal
- 40
- sach.
- 8
- bílk.
- 13
- tuky
K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.
TĚHOTENSTVÍ A POROD
Nejste v tom samy: Jak získat bezplatnou pomoc porodní asistentky a laktační poradkyně v těhotenství a šestinedělí
Příběh Ludmily Z. - diabetička 2. typu, která dostala cukr v krvi pod kontrolu a dosáhla částečné remise
Chcete se pokusit o remisi (pre)diabetu nebo potřebujete zhubnout? Otevíráme specializovaný program!
Účastnice dia programu Život 2.0 setřásla cukrovku 2.typu a dosáhla remise - příběh Ivety Š.
Sladidla v nízkosacharidové stravě a při cukrovce
Laboratorní hodnoty - (tahák) co vám řeknou výsledky krevních rozborů?
DIABETES · LCHF, LOW CARB
9 osvědčených receptů na vánoční cukroví - bez lepku, cukru i pro diabetiky
DIABETES
Dá se cukrovka 2.typu léčit? Lze dosáhnout jejího ústupu - remise?
DIABETES · MANUÁL
Jak provést odběr glykemie, nejčastější chyby
DIABETES
Hledáme dobrovolníky do pilotního ověření určené pro DIABETIKY 2. TYPU
DIABETES · LCHF, LOW CARB
Nejlepší LC vánoční cukroví? 13 druhů, po kterých se zapráší!
LCHF, LOW CARB · VÍME, CO JÍME
V hlavní roli čokoláda: Jak vybrat tu správnou pro diabetika nebo při low carb a keto dietě
LCHF, LOW CARB
Jak nahradit jíšku při low carb stravování? Čím zdravě zahustit?
LCHF, LOW CARB · TRADICE NA STOLE
Vanilkový extrakt
JÍDELNÍČKY
Vzorový jídelníček RACIONÁLNÍ na týden ( + nákupní seznam k tomu )
JÍDELNÍČKY · KORONAVIRUS · LCHF, LOW CARB
Vzorový LOW CARB jídelníček na týden ( + nákupní seznam )
LCHF, LOW CARB
Čím nahradit houskový knedlík na low carb?
Vánoční cukroví na poslední chvíli? Zkuste nepečené....
LCHF, LOW CARB
Food by Heart - Nízkosacharidová video kuchařka
PRÁVĚ V SEZÓNĚ
Dýňové recepty jak je neznáte
LCHF, LOW CARB
Jak vybrat to správné low carb a keto víno?
KNIHOVNA · LCHF, LOW CARB
Veselé avokádo – rozhovor s autorkou Táňou Kajanovou
LÉČIVÉ BYLINKY · PRÁVĚ V SEZÓNĚ
Právě v sezóně - pažitka
LCHF, LOW CARB · PRÁVĚ V SEZÓNĚ
Právě v sezóně – artyčoky
TRADICE NA STOLE
Velikonoce, kouzelné svátky jara
Domácí nutela - zdravěji a bez éček
TRADICE NA STOLE
Masopust a koblihy
PRÁVĚ V SEZÓNĚ
Zaostřeno na kapustu
PRÁVĚ V SEZÓNĚ
Jak zpracovat zelí? 7 receptů, které vám zaručeně budou chutnat
LCHF, LOW CARB · PRÁVĚ V SEZÓNĚ
Právě v sezóně – brokolice
PRÁVĚ V SEZÓNĚ
Červená řepa v kuchyni
VÍME, CO JÍME
Šunky, salámy a jak na ně
PRÁVĚ V SEZÓNĚ
Právě v sezóně – kdoule
PRÁVĚ V SEZÓNĚ
Zahřejte se zimním kořením
LCHF, LOW CARB
Low carb bramborový salát bez brambor - čím nahradit brambory v bramborovém salátu?
10 tipů na nejlepší vánoční cukroví
PRÁVĚ V SEZÓNĚ
Brambory, mrkev a řepa - síla vytažená ze země
LCHF, LOW CARB
9 tipů na nejlepší nízkosacharidové, low carb cukroví
13 tipů na nejlepší jedlé dárky, které potěší
TRADICE NA STOLE
Sv. Martin – hodování a tradice
TRADICE NA STOLE
Jak upéct dokonalou husu?
Přineste na stůl podzimní náladu
Strašidelný Halloween
PRÁVĚ V SEZÓNĚ
Fíky - zdravá podzimní lahůdka
Pečivo a jak se v něm vyznat
VÍME, CO JÍME
Jak poznat kvalitní med
VÍME, CO JÍME