Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Články

Domácí nutela - zdravěji a bez éček

Milují vaše děti Nutellu? Ten sladký, čokoládově ořechový krém? Ty naše by si ji mazaly nejen na pečivo a palačinky, ale nejraději přímo na jazyk.

Jídelní plán

publikováno 8. 3. 2019 · 1 min čtení

Když se ale podíváte na složení, je to pecka. Tenhle snad nejoblíbenější oříškový krém je při ceně okolo 180kč za kilogram z více než poloviny jen obyčejný CUKR. Dále obsahuje přibližně 14% palmového tuku, odtučněné mléko, vanilin a sojové emulgátory. I když je oříškový, lískových ořechů v něm najdete pouhých 13% - to je na 100g asi 10 oříšků nebo lžička ořechového másla.

A tak jsme hledali ten ideální recept. Aby byl krém zdravější, obsahoval víc prospěšných ořechů a zachoval si oblíbenou a lahodnou chuť. 

Stálo nás to několik pokusů, než jsme recept vyladili do dokonalosti. A tady ho máte.


Domácí nutela

Domácí nutela

Jídelní plán

Základem domácí nutely je ořechové máslo, čokoláda, kakao, kondenzované mléko. Obohatit ji můžete proteinovým práškem, který vsákne vlhkost a přidá mazavější texturu. Je vynikající k jídlu, ale můžete ji použít také na slepování cukroví nebo jako milý jedlý dárek.

Dobrou chuť!

Sdílejte tento článek

Facebook E-mail

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Předvybráno podle tématu článku, můžete změnit.

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další články k tématu

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

1 min

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

1 min

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

1 min

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma