Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Články

Právě v sezóně – kdoule

Jablka, hrušky, meruňky a jim podobné zná a pěstuje spousta lidí. Nejde však o jediné druhy ovoce, které nejenom lahodně chutnají, ale jejichž konzumace s sebou přináší řadu výhod. Do této skupiny můžeme směle zařadit i kdoule, které často bývají opomíjené – rozhodně si to ale nezaslouží!

Jídelní plán

publikováno 13. 1. 2019 · 2 min čtení

Kdoule rostou na menších stromech nebo na keřích. Vykvétají později než většina ovocných stromů a v České Republice je najdeme převážně ve středních Čechách nebo na jižní Moravě. Existují dvě formy kdoulí, jedna z nich se více podobá jablkům, druhá hruškám. Květy mají růžovou barvu.

Kdoule jsou nejenom chutné, ale rovněž velmi zdravé. Najdete v nich spoustu vitamínů, v prvé řadě pak především vitamín C a skupiny vitamínu B. Krom toho obsahují více minerálních látek, například draslík, vápník, zinek, železo a jiné. Konzumace kdoulí příznivě ovlivňuje trávicí ústrojí a pomáhá proti průjmu, bolestem v krku a špatnému dechu.


Pokud dostanete chuť na kdoule, nejezte je čerstvě utržené ze stromu. Čerstvé plody bývají trpké a tvrdé. Než se dají zkonzumovat, musíte je zbavit tvrdé slupky a převařit. V kuchyni mají mnoho využití. Dělají se z nich skvělé zavařeniny, je možné je usušit jako křížaly, vyrobit z nich džem nebo kompot, přidat je do salátu či je využít jako přísadu do koláčů.


Kdoulová marmeláda

Kdoulová marmeláda

Sdílejte tento článek

Facebook E-mail

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Předvybráno podle tématu článku, můžete změnit.

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další články k tématu

PRÁVĚ V SEZÓNĚ · VÍME, CO JÍME

Letní grilování při hubnutí

1 min

PRÁVĚ V SEZÓNĚ · VÍME, CO JÍME

Sezónní inspirace - které potraviny zařadit do letního jídelníčku?

1 min

JÍDELNÍČKY · PRÁVĚ V SEZÓNĚ · VÍME, CO JÍME

Jarní jídelníček pro zdravé hubnutí

1 min

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma