Milujete sýrové omáčky? Tak tohle je recept pro vás! Šťavnatá kuřecí prsa v krémové sýrové peřince. Je snadné a rychlé - příprava trvá méně než deset minut. Chutná celé rodině:)
Postup přípravy
-
Česnek utřeme nebo prolisujeme. Vymícháme majonézu, krémový sýr (Palouček, Lučina např.), česnek, pepř, sůl, provensálské bylinky a strouhaný parmazán. Kuře položíme do zapékací nádoby, na každé prso položíme plátek goudy. Navrch natřeme směs z krémového sýra.
-
Pečeme na 200°C zakryté alobalem cca 45 minut, dokud kuře není propečené a sýrová vrstva nezezlátne.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
38%
38%
sacharidy
4%
4%
bílkoviny
58%
58%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 878 kJ | 2 241 kJ |
| Kalorická hodnota | 210 kcal | 536 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
1,55 g
0,683 g |
3,96 g
1,74 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,155 SVJ | 0,396 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
13,3 g
3,86 g |
33,9 g
9,86 g |
| Bílkoviny | 20,3 g | 51,8 g |
| Sůl | 1,12 g | 2,85 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
