Postup přípravy
-
Všechny ingredience jsem naházela do robota a nechala zpracovat těsto.
-
Formu jsem vymazala, vysypala kokosem a těsto do ní nalila. Na vrch jsem rozkrájela dva banány a posypala kakaem. Pak už jen šup do trouby, na 180° asi na 20 minut.
-
Koláč nádherně voní, kombinace banán + med.. to je slast .
Makronutrienty
tuky
17%
17%
sacharidy
69%
69%
bílkoviny
15%
15%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 014 kJ | 1 034 kJ |
| Kalorická hodnota | 242 kcal | 247 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
35,7 g
10,3 g |
36,4 g
10,5 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,57 SVJ | 3,64 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,57 g
6,24 g |
8,74 g
6,36 g |
| Bílkoviny | 7,66 g | 7,81 g |
| Sůl | 0,047 g | 0,048 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
