![Kozí sýr s brusinkami, ořechy a meruňkou](https://www.jidelniplan.cz/obrazky/soubory/2378/QBVER5ZWCS/recipes.view.hero/Koz%C3%AD+s%C3%BDr%2C+o%C5%99echy%2C+brusinky%2C+meru%C5%88ka.jpg)
- 5m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
100 g |
100 g |
50 g |
50 g |
1 kus |
1 kus |
brusinkový kompot, sterilované brusinky 20 g |
20 g |
Postup přípravy
-
Sýr rozdělíme na 2 porce, ke každé porci přidáme brusinky, ořechy a ozdobíme meruňkou.
-
Podáváme jako předkrm nebo svačinku.
Makronutrienty
18%
29%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 1 326 kJ | 1 326 kJ |
Kalorická hodnota | 317 kcal | 317 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
8,94 g
5,66 g |
8,94 g
5,66 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,894 SVJ | 0,894 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
25,6 g
8,64 g |
25,6 g
8,64 g |
Bílkoviny | 14,4 g | 14,4 g |
Sůl | 0,415 g | 0,415 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů