Oblíbená pochoutka, zdravá snídaně či lehká večeře.
Děkujeme Susan Medřické za krásný recept :)
- 1h
- 12 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Směs | |
---|---|
vajíčka
natvrdo uvařená
|
5 kusů |
mrkev
|
4 kusy |
petržel kořenová
|
1 kus |
hrášek mražený
|
200 g |
hořčice plnotučná
|
2 lžíce |
petrželka, petrželová nať
|
1 hrst |
majonéza
|
2 lžíce |
sůl
|
1 lžička |
pepř černý mletý
|
1 lžička |
kuřecí prsa
|
3 kusy |
želatina
|
12 g |
paprika sladká mletá
|
1 lžička |
Postup přípravy
-
Zeleninu ocistime nakrajime na kosticky a dame varit.
Vajicka si uvarime na tvrdo.
Kureci prsa si uvarime tez ve vode se spetkou sole.
-
Prochladlé smícháme.
Zelatinu si rozpustime v horke vode tak 1 litr.
Pak az se zelatina rozpusti, tak pomalu prilejeme do predem nakrajene smesi.
-
Nalijeme do misek a necháme ztuhnout.
Makronutrienty
22%
62%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 521 kJ | 774 kJ |
Kalorická hodnota | 124 kcal | 185 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
5,55 g
2,27 g |
8,25 g
3,38 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,555 SVJ | 0,825 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,17 g
0,776 g |
6,2 g
1,15 g |
Bílkoviny | 15,7 g | 23,4 g |
Sůl | 0,571 g | 0,848 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů