Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita
Marie Hloušková

Marie Hloušková

Najít si pro sebe několik minut denně, hýbat se, vybírat si zdravější potraviny a žít život aktivněji, není nic sobeckého, protože váš přebytek sil tím získaný může pozitivně obohatit mnoho lidí kolem vás. Ráda bych vás pozvala k sobě na web. Najdete tam domácí a velmi účinná cvičení bez nákladných pomůcek, která můžete praktikovat v pohodlí Vašeho domova. Jsou poskládaná do vybalancovaných týdenních cvičebních plánů. Rutina.cz dále přináší články z oblasti výživy, fitness a wellness, zdravé recepty, bonusové sestavy a výživové poradenství.

  • Web
  • Právě v sezóně
  • LCHF, low carb
  • vaříme ze základu
  • Víme, co jíme
  • vegetariánské recepty
  • pečení
  • LCHF, low carb
  • paleo
  • primal
  • Diabetes

Recepty (20)

Mandlové mléko a mandlová mouka

Mandlové mléko a mandlová mouka

242
kcal
7
sach.
8
bílk.
21
tuky
Kávovo-čokoládový krém (keto, paleo)

Kávovo-čokoládový krém (keto, paleo)

310
kcal
16
sach.
5
bílk.
25
tuky
Mandlové biscotti bez mouky (keto, paleo)

Mandlové biscotti bez mouky (keto, paleo)

193
kcal
11
sach.
5
bílk.
16
tuky
Paleo focaccia z květáku s vůní Itálie

Paleo focaccia z květáku s vůní Itálie

108
kcal
5
sach.
3
bílk.
8
tuky
Nízkosacharidový (paleo) chleba

Nízkosacharidový (paleo) chleba

288
kcal
9
sach.
11
bílk.
24
tuky
Snídaňový riccotový koláč

Snídaňový riccotový koláč

203
kcal
12
sach.
13
bílk.
11
tuky
Truffles nejen na Vánoce :) (keto, nízkosacharidové)

Truffles nejen na Vánoce :) (keto, nízkosacharidové)

105
kcal
5
sach.
3
bílk.
8
tuky
Makovo-kokosové super chipsy

Makovo-kokosové super chipsy

307
kcal
12
sach.
4
bílk.
29
tuky
Cuketové kopečky (nízkosacharidové)

Cuketové kopečky (nízkosacharidové)

60
kcal
3
sach.
3
bílk.
4
tuky
Frittata s růžičkovou kapustou a sušenými rajčaty

Frittata s růžičkovou kapustou a sušenými rajčaty

379
kcal
11
sach.
30
bílk.
25
tuky
Semínková snídaně s bylinkami a vejci

Semínková snídaně s bylinkami a vejci

480
kcal
28
sach.
27
bílk.
31
tuky
„Ultra zeleňák“ smoothie

„Ultra zeleňák“ smoothie

100
kcal
14
sach.
2
bílk.
5
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma