Oblíbený recept na oběd v redukční verzi.
Postup přípravy
-
Vypacujte těsto, vytvoříte dva knedliky a nechte 30 minut nakynout v teple. Poté vařte 10 minut z každé strany. Hotovo, krájejte nití.
Makronutrienty
26%
41%
33%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 553 kJ | 2 893 kJ |
| Kalorická hodnota | 132 kcal | 691 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,5 g
2,95 g |
55,1 g
15,4 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,05 SVJ | 5,51 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
6,64 g
2 g |
34,7 g
10,5 g |
| Bílkoviny | 8,5 g | 44,4 g |
| Sůl | 0,795 g | 4,16 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů