Masové kuličky s mozzarellou Low Carb
Tento receptik máme moc rádi , vaříme ho často k obědu i k večeři.
Postup přípravy
-
Připravte si mleté maso , dochucovadla, vejce, malé mozzarelly a pěkné plátky slaniny. V míse rozmíchejte mleté maso , 1 vejce , sůl, pepř, majoránku a červenou papriku . Nakonec přidejte posekanou celerovou nať.
-
Rukama vytvořte z masa placičky , zabalte do každé kuličku mozzarelly a obalte ve slanině. Dejte na pečící papír a pečte na 180 C cca 40 minut . Můžete si k tomu připravit jako přílohu třeba zeleninové hranolky.
Makronutrienty
tuky
52%
52%
sacharidy
16%
16%
bílkoviny
31%
31%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 849 kJ | 4 715 kJ |
| Kalorická hodnota | 203 kcal | 1 127 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,13 g
1,42 g |
28,5 g
7,88 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,513 SVJ | 2,85 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
16,3 g
7,4 g |
90,6 g
41,1 g |
| Bílkoviny | 9,74 g | 54,1 g |
| Sůl | 0,564 g | 3,13 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
