Rychlovka co dům dal, nebo co je potřeba spotřebovat
Postup přípravy
-
Mleté maso okořeníme a uděláme z něj kuličky, ty osmehneme na trošce tuku společně s cibulí, pak přidáme žampiony spolu chvilku podusíme pod pokličkou. Nakonec přidáme plechovky nadrcených rajčat a zahustíme nastrouhanou cuketou. Osolíme a opepříme či dokořeníme dle chuti.
Makronutrienty
tuky
44%
44%
sacharidy
12%
12%
bílkoviny
43%
43%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 589 kJ | 2 381 kJ |
| Kalorická hodnota | 141 kcal | 569 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,78 g
1,13 g |
11,2 g
4,59 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,278 SVJ | 1,12 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,1 g
3,79 g |
40,7 g
15,3 g |
| Bílkoviny | 9,89 g | 40 g |
| Sůl | 3,75 g | 15,2 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
