Skvělé lowcarb jídlo od Petry Šenkové, děkujeme :)
Postup přípravy
-
1,5 kuřecí prsa, 1 vejce, lžička římského kmínu, lžička papriky, lžička koriandrové pasty, lžička protlaku, 1 cesnek a 1 menší cibule - vše vymixovat do hladka, udělat koule a hodit zvlášť do trouby stejně jako bataty, před dopečením smíchat se smetanou a parmezánem a dopéct.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
15%
15%
sacharidy
41%
41%
bílkoviny
45%
45%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 473 kJ | 2 500 kJ |
| Kalorická hodnota | 113 kcal | 598 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,65 g
2,4 g |
51,1 g
12,7 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,965 SVJ | 5,11 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,48 g
1,76 g |
18,4 g
9,3 g |
| Bílkoviny | 10,5 g | 55,8 g |
| Sůl | 0,185 g | 0,979 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
