Tentokrát nádherně voňavá, jednoduchá kokosová buchta :)
Postup přípravy
-
Smíchala jsem všechny ingredience (opět jsem si pomohla robotem.. fakt šikovná věc! ). Připravenou misku jsem vytřela olejem, vysypala kokosem a těsto do ní přelila. Buchtu jsem posypala kakaem a plátky mandliček.
-
Pečeme na 180° asi 30 minut.
Makronutrienty
tuky
26%
26%
sacharidy
58%
58%
bílkoviny
16%
16%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 125 kJ | 960 kJ |
| Kalorická hodnota | 269 kcal | 229 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
30,7 g
2,57 g |
26,2 g
2,19 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,07 SVJ | 2,62 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
13,7 g
6,11 g |
11,7 g
5,22 g |
| Bílkoviny | 8,19 g | 6,99 g |
| Sůl | 0,142 g | 0,121 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
