Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita

Pavla Kotoučková

  • vegetariánské recepty
  • pečení
  • vaříme ze základu
  • Právě v sezóně
  • LCHF, low carb
  • Víme, co jíme
  • fitness recepty
  • oslava
  • obědy a večeře
  • moučníky a dezerty

Recepty (23)

Banánová mléčná rýže

Banánová mléčná rýže

396
kcal
79
sach.
10
bílk.
5
tuky
Ovesná kaše za studena

Ovesná kaše za studena

425
kcal
67
sach.
12
bílk.
16
tuky
Úžasné mrkvové brownies bez mouky

Úžasné mrkvové brownies bez mouky

106
kcal
8
sach.
4
bílk.
7
tuky
Crumble s jablkovo-vanilkovým pudinkem

Crumble s jablkovo-vanilkovým pudinkem

1467
kcal
213
sach.
27
bílk.
51
tuky
Tymiánové brambory pečené s řepou a mrkví

Tymiánové brambory pečené s řepou a mrkví

200
kcal
37
sach.
4
bílk.
5
tuky
Řepovo-cuketové “bramboráky” bez smažení

Řepovo-cuketové “bramboráky” bez smažení

498
kcal
73
sach.
20
bílk.
15
tuky
Jablkové minidortíčky

Jablkové minidortíčky

442
kcal
53
sach.
8
bílk.
25
tuky
Rýžové lívanečky s banánovou čokoládou

Rýžové lívanečky s banánovou čokoládou

366
kcal
48
sach.
11
bílk.
15
tuky
Polévka z patizonu a sušených rajčat zdobená mandlemi

Polévka z patizonu a sušených rajčat zdobená mandlemi

235
kcal
17
sach.
9
bílk.
16
tuky
Výborné domácí raw ořechové müsli tyčinky

Výborné domácí raw ořechové müsli tyčinky

196
kcal
19
sach.
4
bílk.
12
tuky
Perník se švestkami

Perník se švestkami

155
kcal
24
sach.
4
bílk.
5
tuky
Melounové nealko mojito

Melounové nealko mojito

40
kcal
9
sach.
1
bílk.
0
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma