Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita
Jitka Matěchová

Jitka Matěchová

Jsem pyšnou mámou úžasného chlapečka, který mě naplňuje energií a tvořivostí. Začala jsem se zajímat o zdravou výživu ve chvíli, kdy se nám narodil náš Tomášek, který je tím nejdražším a nejcennějším pokladem, který máme. Hlavně ve chvíli, kdy jsme zjistili, že má alergii na bílkovinu kravského mléka se nám život otočil o 180°. Jak se říká vše zlé je pro něco dobré a já se díky tomu začala mnohem více zajímat o zdravou výživu, složení potravin, zdravé stravování. Naučila jsem se používat pro mě neznámé suroviny, rozšířilo mi to obzory a naučila jsem se zdravému způsobu přípravy pokrmů bez přidaných látek, konzervantů, bílkoviny kravského mléka a laktózy. Nikdy bych nevěřila, že se pro mě stane vaření zábavou, že budu mít radost z toho, že sklízím prázdné talíře a slyším „mami mňami“, to jsou slova, která zahřejí a potěší každou mámu.

  • Web
  • vegetariánské recepty
  • vaříme ze základu
  • pečení
  • Právě v sezóně
  • LCHF, low carb
  • Víme, co jíme
  • obědy a večeře
  • moučníky a dezerty
  • cukroví
  • Vánoce

Recepty (21)

Kešu-arašídové čokoládové kuličky ve skořicovo-kakaovém kabátku

Kešu-arašídové čokoládové kuličky ve skořicovo-kakaovém kabátku

58
kcal
7
sach.
2
bílk.
3
tuky
Špičky

Špičky

215
kcal
19
sach.
3
bílk.
14
tuky
Kakaové kokosovo-ořechové hrudky s banánem a čokoládou

Kakaové kokosovo-ořechové hrudky s banánem a čokoládou

44
kcal
5
sach.
1
bílk.
3
tuky
Ferrero Rocher

Ferrero Rocher

97
kcal
3
sach.
2
bílk.
8
tuky
Čokoládové pralinky

Čokoládové pralinky

45
kcal
3
sach.
1
bílk.
4
tuky
Kokosové hvězdičky se šmakoun kokosovým krémem, čokoládou a lískovými ořechy

Kokosové hvězdičky se šmakoun kokosovým krémem, čokoládou a lískovými ořechy

202
kcal
10
sach.
2
bílk.
18
tuky
Košíčky (pracny, plněné rohlíčky - bez lepku, bez vajec, bez mléčných složek, bez soji)

Košíčky (pracny, plněné rohlíčky - bez lepku, bez vajec, bez mléčných složek, bez soji)

154
kcal
14
sach.
2
bílk.
10
tuky
Pohankové perníčky (bez vajec a mléka, lze i lepková verze)

Pohankové perníčky (bez vajec a mléka, lze i lepková verze)

75
kcal
10
sach.
1
bílk.
4
tuky
Vanilkové rohlíčky, linecké (bez lepku, vajec, mléka, lze i na pracny)

Vanilkové rohlíčky, linecké (bez lepku, vajec, mléka, lze i na pracny)

49
kcal
7
sach.
1
bílk.
2
tuky
Kakaové kokosovo-ořechové hrudky s banánem a čokoládou

Kakaové kokosovo-ořechové hrudky s banánem a čokoládou

209
kcal
23
sach.
5
bílk.
12
tuky
Ořechové koule ve skořicovo-kakaovém kabátku s lískooříškovým Šmakounem

Ořechové koule ve skořicovo-kakaovém kabátku s lískooříškovým Šmakounem

76
kcal
4
sach.
2
bílk.
6
tuky
Laskonky - kokosky s javorovým sirupem, plněné lískooříškovým Šmakounem

Laskonky - kokosky s javorovým sirupem, plněné lískooříškovým Šmakounem

153
kcal
11
sach.
3
bílk.
11
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma