- 20m
- 7 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
vejce slepičí střední, m
|
1 kus |
|
ovesná mouka
|
4 lžíce |
|
hrášek čerstvý, luskový
|
150 g |
|
pepř černý mletý
|
1 špetka |
|
sůl
|
0,5 lžičky |
Postup přípravy
-
Vajíčko zamícháme s hráškem a postupně přidáváme ovesnou mouku. Osolíme a opepříme. Pečeme cca 10 minut na 150°C.
Makronutrienty
tuky
12%
sacharidy
56%
56%
bílkoviny
32%
32%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 457 kJ | 149 kJ |
| Kalorická hodnota | 109 kcal | 35,6 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
14,4 g
3,6 g |
4,7 g
1,17 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,44 SVJ | 0,47 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,09 g
0,851 g |
1,01 g
0,277 g |
| Bílkoviny | 8,27 g | 2,69 g |
| Sůl | 1,4 g | 0,456 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
