Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita

Martina Zemková

Kvalitní a zdravé jídlo je pro tělo to nejlepší co mu můžeme nabídnout. Najdete zde inspiraci na snídaně, obědy. Dělejte co vás baví.

  • Web
  • Právě v sezóně
  • LCHF, low carb
  • Víme, co jíme
  • Diabetes
  • Léčivé bylinky
  • Manuál
  • vegetariánské recepty
  • vaříme ze základu
  • fitness recepty
  • svačiny a přesnídávky

Recepty (10)

Falešné tiramisu

Falešné tiramisu

285
kcal
43
sach.
13
bílk.
7
tuky
Kapie s okounovcem

Kapie s okounovcem

290
kcal
8
sach.
32
bílk.
15
tuky
Ovesné placky s houbami

Ovesné placky s houbami

410
kcal
55
sach.
18
bílk.
13
tuky
Proteinová svačina

Proteinová svačina

344
kcal
66
sach.
17
bílk.
1
tuky
Arašídové sušenky

Arašídové sušenky

136
kcal
6
sach.
6
bílk.
11
tuky
Vločkové muffiny s hráškem

Vločkové muffiny s hráškem

36
kcal
5
sach.
3
bílk.
1
tuky
Fazolový koláč

Fazolový koláč

55
kcal
5
sach.
2
bílk.
3
tuky
Ovesná palačinka s ovocem

Ovesná palačinka s ovocem

398
kcal
60
sach.
13
bílk.
16
tuky
Chia pudink s ovocem

Chia pudink s ovocem

578
kcal
31
sach.
10
bílk.
49
tuky
Makový Mug Cake

Makový Mug Cake

774
kcal
68
sach.
38
bílk.
43
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma