- 15m
- 4 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Náplň | |
|---|---|
|
čerstvý krémový sýr
|
325 g |
|
losos uzený
|
150 g |
|
červená paprika
|
0,5 kusu |
|
žlutá paprika
|
0,5 kusu |
|
tortillas, placky
|
3 kusy |
|
kopr čerstvý, koprová nať
|
1 lžíce |
|
sůl
|
1 lžička |
|
pepř černý mletý
|
1 špetka |
Postup přípravy
-
Smícháme Lučinu a Philadelphii. Přidáme na kostičky nakrájené papriky, nasekaný kopr a dochutíme solí a pepřem. Tortilly namažeme hotovou směsí a poklademe plátky uzeného lososa. Srolujeme a nakrájíme na menší kousky. Necháme aspoň půl hodiny vychladit v lednici a podáváme.
Makronutrienty
tuky
44%
sacharidy
24%
24%
bílkoviny
32%
32%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 888 kJ | 1 557 kJ |
| Kalorická hodnota | 212 kcal | 372 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,12 g
1,98 g |
14,2 g
3,47 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,812 SVJ | 1,42 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
15,2 g
4,63 g |
26,6 g
8,11 g |
| Bílkoviny | 11,1 g | 19,4 g |
| Sůl | 2,25 g | 3,95 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 4. Ryby a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
