Dortík s pundingem
Postup přípravy
-
Jako první si uvaříme klasický puding a necháme vychladnout.
-
Všechny ingredience na korpus smícháme. Nalijeme na pečící papír a pak pomalu po lžících nanášíme puding. Nahoru jsem dala nasekané mandličky, ale můžete tam dát cokoliv, ovoce, čokoládu, nebo prostě jen tak.
-
No a šup s tím do trouby na 180°C asi na 30 minut.
-
Potom necháme dobře vychladit v lednici, aby pudink pořádně ztuhl. Hotovo.
Makronutrienty
tuky
19%
19%
sacharidy
65%
65%
bílkoviny
16%
16%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 705 kJ | 682 kJ |
| Kalorická hodnota | 168 kcal | 163 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
22,5 g
3,2 g |
21,8 g
3,1 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,25 SVJ | 2,18 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
6,53 g
3,24 g |
6,32 g
3,14 g |
| Bílkoviny | 5,63 g | 5,44 g |
| Sůl | 0,15 g | 0,146 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
