Zdravé a rychlé mlsání :)
Postup přípravy
-
V misce smícháme všechny suché ingredience a v jiné misce všechny zbylé. Pak vše smícháme dohromady a pořádně promícháme (použila jsem tyčový mixer, aby se vše pořádně promíchalo) pak už jen nalijeme do formiček. Můžete si je ještě posypat kokosem a nebo přidat arašídové máslíčko????. Pečeme 20-25 min. při 160-170°C ... Muffiny necháme vychladnout a vrhneme se na ně
Makronutrienty
tuky
22%
22%
sacharidy
64%
64%
bílkoviny
14%
14%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 860 kJ | 416 kJ |
| Kalorická hodnota | 206 kcal | 99,3 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
26,2 g
4,65 g |
12,6 g
2,25 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,62 SVJ | 1,26 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,85 g
6,19 g |
4,27 g
2,99 g |
| Bílkoviny | 5,84 g | 2,82 g |
| Sůl | 0,257 g | 0,124 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
