Oblíbené jídlo v lowcarb úpravě.
Děkujeme Věře Husákové za recept :)
Postup přípravy
-
Vše umixuji a nechám 10minut odpočinout. Pak na sádle opeču. V hrnku si rozmíchám lžíci protlaku s lžičkou vody, rozetřeným česnekem se solí, potřu a posypu goudou.
Makronutrienty
tuky
51%
51%
sacharidy
12%
12%
bílkoviny
37%
37%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 167 kJ | 2 043 kJ |
| Kalorická hodnota | 279 kcal | 488 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,12 g
1,17 g |
8,95 g
2,05 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,512 SVJ | 0,895 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,6 g
10,2 g |
37,7 g
17,9 g |
| Bílkoviny | 16 g | 28 g |
| Sůl | 1,96 g | 3,42 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
