Rychlý a chutný oběd.
Postup přípravy
-
Na ghí jsem orestovala kuřecí maso, přidala kari pastu, kari, medvědí česnek, osolila. Chvíli podusíme a zalijeme smetanou. Necháme zhoustnout. Lepší by bylo kokosové mléko místo smetany, ale to jsem po ruce bohužel neměla... Cuketové nudle jsem orestovala na ghí, osolila.
Makronutrienty
tuky
39%
39%
sacharidy
18%
18%
bílkoviny
43%
43%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 664 kJ | 2 572 kJ |
| Kalorická hodnota | 159 kcal | 615 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,96 g
0,706 g |
19,2 g
2,73 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,496 SVJ | 1,92 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,8 g
5,85 g |
41,8 g
22,6 g |
| Bílkoviny | 11,8 g | 45,7 g |
| Sůl | 0,516 g | 2 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
