Hovädzí krk na hubách a koreňovej zelenine, karlovarský knedlík - LC
Opäť trochu iný recept, pre niekoho možno zvláštna kombinácia. Trochu som sa inšpirovala vianočnou polievkou našej rodiny, ktorá je zapražená a obsahuje tak huby, tak koreňovú zeleninu a dokonca aj domáce rezance. 😃
Chuť však predčila moje očakávania. Musím povedať, že jedlo bolo vskutku lahodné.
Postup přípravy
-
Huby som namočila do vody. Mäso som odblanila a nakrájala na kocky. Cibuľu som nakrájala nadrobno. V kastróle som rozohriala dve lyžice masti a cibuľu usmažila do zlatohneda. Zo začiatku zprudka a až chytila farbu, tak na najnižšom plameni. Medzitým, čo som smažila cibuľu, som si na inej panvici zatiahla mäso. Mäso som restovala po častiach, aby sa teplota v panvici príliš nesnížila a mäso nepustilo šťavu. Na to restovanie stačí len trošku masti. Čím menej tuku, tým lepšie a rýchlejšie sa to opečie. Po opečení som mäso vybrala do misky. Pokiaľ sa vám niečo pripečie, nalejte do panvice trochu vody a prevarte, ono sa to odlepí. Tekutinu potom nalejte k mäsu, bola by škoda prísť o všetky tie chute.
-
Akonáhle bola cibuľa dosmažená, pridala som prelisovaný cesnak a korenie Mahá a nechala rozvoňať. Potom som pridala nastrúhanú koreňovú zeleninu, pričom malú časť zeleniny som si nechala na neskôr. Všetko som zarestovala, pridala mäso aj so šťavou, osolila a okorenila, podlila vodou, priklopila pokrievkou a dusila. Počas dusenia treba občas zamiešať, prípadne doliať vodu. Huby som scedila. V kastróliku som rozohriala maslo a huby orestovala. Potom som priliala trochu vody a huby som asi 15 minút podusila.
-
Asi po dvoch hodinách pomalého dusenia mäsa som kastról odstavila z platne, vybrala mäso a základ s cibuľou a koreňovou zeleninou dôkladne promixovala tyčovým mixérom do hladkej omáčky. Mäso som vrátila späť do kastróla, pridala som huby aj s tekutinou a zvyšok nastrúhanej koreňovej zeleniny a doliala vodu, aby to nebolo tak husté. Dodusila som do zmäknutia. Podľa potreby som ešte počas dusenia podlievala vodou. Keď bolo mäso hotové, kastról som odstavila z ohňa, dochutila citrónovou šťavou a v omáčke som rozmiešala maslo.
-
Knedlík: Pečivo som nakrájala na kocky. V miske som rozmiešala rozpustené a vychladnuté maslo s mliekom a so žĺtkami. Pečivo som v tejto zmesi namočila na 5 minút. Medzitým som si z bielkov a soli vyšľahala tuhý sneh. Nasiaknuté pečivo som premiešala opatrne s bielkami, petržlenom a lahôdkovým droždím. Zbytočne miešanie nepredlžujte, aby vám bielky nespadli.
-
Na kus potravinovej fólie zľahka potretej olejom som dala zmes a vo fólii zabalila do valčeka, okraje som zaistila gumičkou a zasukovala. Valček som dala na parák do kastróla s vodou a prikryla pokrievkou. Varila som takto na pare 25 minút. Celkovo som z tohto množstva mala 5 plátkov ako na fotke + 2 malé okraje.
Makronutrienty
38%
19%
44%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 706 kJ | 3 060 kJ |
| Kalorická hodnota | 169 kcal | 731 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,45 g
1,39 g |
23,6 g
6,03 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,545 SVJ | 2,36 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
11 g
5,42 g |
47,5 g
23,5 g |
| Bílkoviny | 12,7 g | 54,9 g |
| Sůl | 0,935 g | 4,05 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
| 13 | Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů