Lada Michová

Dlouhodobě se stravuji nízkosacharidově. Díky této stravě se mi povedlo dosáhnout remise cukrovky. Již několik let jsem zcela bez léků s hodnotami zdravého člověka. Rovněž se mi velmi výrazně podařilo zhubnout. Ráda předělávám klasické recepty do low carb varianty. Rovněž velmi ráda peču i zdravé LC dezerty, tzn. bez cukru a mouky. Moje recepty jsou jednoduché. Pracovní postupy se snažím psát velmi podrobně, takže jídla podle mě zvládne uvařit i začátečník. Do každého receptu vkládám svůj čas a energii, aby pro vás byl výsledek perfektní. Recepty jsou chráněny autorským zákonem. Prosím, nekopírujte mé postupy a texty na své stránky či sociální sítě; pokud chcete recept šířit dál, využijte prosím funkci sdílení odkazu na tento web.

Instagram

Recepty (250)

ŘÍZEK SE SVĚŽÍM KEDLUBNOVÝM SALÁTEM

ŘÍZEK SE SVĚŽÍM KEDLUBNOVÝM SALÁTEM

249: kcal
16: sach.
3: bílk.
20: tuky

Makový táč se švestkami

Makový táč se švestkami

188: kcal
9: sach.
5: bílk.
16: tuky

Guláš z kližky

Guláš z kližky

291: kcal
9: sach.
39: bílk.
11: tuky

Plněné papriky s rajskou omáčkou

Plněné papriky s rajskou omáčkou

336: kcal
13: sach.
18: bílk.
24: tuky

VEPŘOVÁ PANENKA SE ZLATAVÝM KVĚTÁKEM A DOMÁCÍMI TZATZIKI

VEPŘOVÁ PANENKA SE ZLATAVÝM KVĚTÁKEM A DOMÁCÍMI TZATZIKI

153: kcal
7: sach.
3: bílk.
13: tuky

KUŘECÍ KOUSKY VE SMETANOVÉ OMÁČCE SE ŠPENÁTEM A LOW CARB GNOCCHI

KUŘECÍ KOUSKY VE SMETANOVÉ OMÁČCE SE ŠPENÁTEM A LOW CARB GNOCCHI

834: kcal
18: sach.
60: bílk.
59: tuky

CITRÓNOVÉ KUŘE VE SMETANOVÉ OMÁČCE

CITRÓNOVÉ KUŘE VE SMETANOVÉ OMÁČCE

294: kcal
3: sach.
24: bílk.
20: tuky

DVOUBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOUBAREVNÁ BÁBOVKA

127: kcal
4: sach.
5: bílk.
11: tuky

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

100: kcal
3: sach.
9: bílk.
5: tuky

KUŘECÍ MUFFINY SE ŠŤOUCHANÝM KVĚTÁKEM

KUŘECÍ MUFFINY SE ŠŤOUCHANÝM KVĚTÁKEM

297: kcal
2: sach.
29: bílk.
19: tuky

MÍŠA DORT

MÍŠA DORT

430: kcal
9: sach.
12: bílk.
41: tuky

OSTRUŽINOVÝ DORT

OSTRUŽINOVÝ DORT

341: kcal
19: sach.
11: bílk.
27: tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).