Španielske vtáčiky s konjakovou ryžou - LC
História španielskych vtáčikov siaha do dôb vlády Rudolfa II., kedy jeho matka Mária Španielska priviedla do kráľovského dvora španielskych kuchárov. V dnešnej podobe je španielsky vtáčik známy od 50. rokov 20. storočia.
Tento tradičný český pokrm sa skladá z plátkov hovädzieho mäsa plneného rôznymi prísadami, ako sú párky, uhorky, varené vajcia, slanina a ďalšie ingrediencie, ktoré sa zrolujú a dusia. Jedlo je typické svojou chutnou omáčkou a bohatou kombináciou chutí.
Postup přípravy
-
Vajcia som uvarila natvrdo a pripravila som si všetky ostatné ingrediencie. Očistené mäso som nakrájala na silnejšie plátky, ktoré som rozklepala pekne natenko. Z tohto množstva mäsa som mala šesť menších vtáčikov.
-
Plátky mäsa som osolila, okorenila a potrela horčicou. Na každý plátok som položila štvrtinu vajíčka natvrdo (pokiaľ budete mať väčšie plátky mäsa, dajte polovicu vajíčka), uhorku, kúsok párku a špalíček slaniny. Mäso som dôkladne zabalila (najprv som prehla okraje) a potom zaviazala potravinárskym motúzom. Na panvici som rozohriala prepustené maslo a závitky zprudka osmažila. Nechala som ich na panvici odpočinúť.
-
Drobno nakrájanú cibuľu som usmažila v rozohriatej masti do zlatohneda. Potom som pridala trochu vody a opäť smažila. Toto som opakovala niekoľkokrát. Pridala som slaninu a orestovala. Ďalej horčicu, ktorú som krátko zarestovala. Priliala som lák z uhoriek, vývar a vložila vtáčiky so všetkým, čo na panvici po ich opečení zostalo. Naliala som na tú panvicu trošku vody a všetko premiešala, aby sa všetky tie chute a vône dostali do jedla.
-
Mäso som dusila hodinu a pol na miernom ohni sčasti prikryté pokrievkou. Počas dusenia som občas premiešala a podľa potreby dolila vodu. Po tejto dobe som vtáčiky vytiahla von a základ dôkladne rozmixovala tyčovým mixérom. Tak dlho, až sa urobila pena a vznikla krásna hladká a aj hustá omáčka. Musela som priliať ešte trochu vody. Závitky som vrátila späť do kastróla a dusila ďalších 20 minút. Potom som primiešala párky nakrájané na kolieska a vajcia natvrdo nakrájané na malé kúsky a povarila ešte asi tak 10 minút.
Makronutrienty
44%
10%
46%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 590 kJ | 2 451 kJ |
| Kalorická hodnota | 141 kcal | 586 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,35 g
1,05 g |
9,74 g
4,35 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,235 SVJ | 0,974 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,1 g
3,91 g |
42,1 g
16,2 g |
| Bílkoviny | 10,4 g | 43,3 g |
| Sůl | 0,622 g | 2,59 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů