Postup přípravy
-
Zeleninu nakrájet, přidat koření, olej, nakrájené olivy a promíchat. Nakrájenou panenku nakrájet na kousky, zprudka osmahnout. A už jen servírovat. Dobrou chuť:)
Makronutrienty
tuky
31%
31%
sacharidy
26%
26%
bílkoviny
43%
43%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 254 kJ | 1 382 kJ |
| Kalorická hodnota | 60,6 kcal | 330 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,01 g
0,523 g |
16,4 g
2,85 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,301 SVJ | 1,64 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,56 g
0,738 g |
19,4 g
4,02 g |
| Bílkoviny | 4,94 g | 26,9 g |
| Sůl | 0,451 g | 2,46 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
