Krásný víkend všem 🍀❣️ @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb?igsh=cjUwdTlvaGRiZGhq
Postup přípravy
-
Maso očistíme, okořeníme a opečeme zprudka dozlatova ze všech stran. Vyjmeme z pánve, dáme špek a cibuli, osmažíme dohněda, přidáme maso, podlijeme a pečeme na 170 stupňů doměkka. Maso poté vyjmeme a cibuli se špekem a výpekem rozmixujeme dohladka.
-
Kedlubnu a batát uvaříme v osolené vodě doměkka, poté slijeme a rozmixujeme s máslem dohladka.
Makronutrienty
tuky
49%
49%
sacharidy
18%
18%
bílkoviny
32%
32%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 863 kJ | 2 938 kJ |
| Kalorická hodnota | 206 kcal | 702 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,93 g
1,46 g |
20,2 g
4,98 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,593 SVJ | 2,02 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
16 g
5,56 g |
54,4 g
18,9 g |
| Bílkoviny | 10,5 g | 35,8 g |
| Sůl | 0,643 g | 2,19 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
