masovo zeleninová směs, co dům dal
- 1h
- 8 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
omáčka | |
---|---|
maso mleté
|
500 g |
rajčatové pyré, passata
|
500 g |
rajčata sušená
|
100 g |
ačokča
|
300 g |
sůl
|
1 g |
cibule
|
2 kusy |
Postup přípravy
-
podusíme cibuli, přidáme maso, nadrobno nakrájená rajčata a ačokča... podusíme, zalejeme protlakem, osolíme, okořeníme dle chuti
Makronutrienty
58%
22%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 580 kJ | 1 132 kJ |
Kalorická hodnota | 139 kcal | 271 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
19,8 g
2,89 g |
38,6 g
5,65 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,98 SVJ | 3,86 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
6,8 g
2,45 g |
13,3 g
4,79 g |
Bílkoviny | 7,48 g | 14,6 g |
Sůl | 1,52 g | 2,97 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů