Servírování ovoce trochu jinak než "jen" položené na mísy či coby ovocný salát. Při větším množství jehel vypadá na stole hezky a zabráníte vyzobání žádanějších druhů několika dravějšími jedinci - všichni mají stejně ;)
- 40m
- 8 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
jahody
|
250 g |
|
pomeranč
|
2 kusy |
|
meloun žlutý cukrový
|
200 g |
|
mandarinka
|
2 kusy |
|
hroznové víno
|
200 g |
|
nektarinka
|
2 kusy |
|
broskev
|
2 kusy |
Postup přípravy
-
Větší ovoce (broskve, meloun, nektarinky, mandarinky), nakrájíme či rozloupeme na velikost sousta a postupně napichujeme na dřevěnou špejli podle barevného spektra.
Makronutrienty
tuky
2%
sacharidy
92%
92%
bílkoviny
7%
7%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 180 kJ | 331 kJ |
| Kalorická hodnota | 43 kcal | 79,2 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,7 g
6,22 g |
19,8 g
11,5 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,07 SVJ | 1,98 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,212 g
0,018 g |
0,39 g
0,032 g |
| Bílkoviny | 0,772 g | 1,42 g |
| Sůl | 0 g | 0 g |
