Oblíbené lowcarb jídlo, i děti ho milují.
Děkujeme Jana June za bezva recept v sezóně cuket :)
Instagram a více receptů: https://instagram.com/lowcarb_fit_tipy?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
Postup přípravy
-
Maso smícham se všemi přísadami a prokládám mezi kolečka cukety. Naskládám do pekáčku, zasypu ještě sýrem a pokapu oliv olejem. Peču na 200°C cca 40 minut, než je cuketa měkká.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
43%
43%
sacharidy
13%
13%
bílkoviny
44%
44%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 504 kJ | 1 993 kJ |
| Kalorická hodnota | 120 kcal | 476 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,54 g
0,105 g |
10,1 g
0,416 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,254 SVJ | 1,01 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,57 g
3,3 g |
33,9 g
13,1 g |
| Bílkoviny | 8,7 g | 34,4 g |
| Sůl | 0,703 g | 2,78 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
