Krásný den a dobrou chuť 🌞 @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
Postup přípravy
-
Vše smícháme, rozmažeme na plech vyložený pečícím papírem a pomazaný olivovým olejem. Pečeme na 180 stupňů z obou stran dozlatova. Poté potřeme sugem a naskládáme suroviny - Schwarzwaldská šunka, mozzarela, kapary, bazalka a zapečeme.
Makronutrienty
tuky
51%
51%
sacharidy
9%
9%
bílkoviny
40%
40%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 317 kJ | 3 834 kJ |
| Kalorická hodnota | 315 kcal | 916 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,26 g
1,15 g |
12,4 g
3,35 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,426 SVJ | 1,24 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
24,9 g
9,54 g |
72,5 g
27,8 g |
| Bílkoviny | 19,8 g | 57,6 g |
| Sůl | 1,43 g | 4,15 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
