Slunečnicové houstičky
Výborné lowcarb pečivo od Petry Šenkové, děkujeme :)
Postup přípravy
-
Semínka jsem rozemlela na mouku, smíchala s prdopečem a pak už se zbytkem. Poté jsme potřela vejcem a zasypala sezamovým semínkem. Troubu jsem předehřála na 180°C, a cca 25 min pekla.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
50%
50%
sacharidy
20%
20%
bílkoviny
31%
31%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 335 kJ | 633 kJ |
| Kalorická hodnota | 319 kcal | 151 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,3 g
1,63 g |
4,9 g
0,771 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,03 SVJ | 0,49 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
25,8 g
2,88 g |
12,2 g
1,37 g |
| Bílkoviny | 15,9 g | 7,56 g |
| Sůl | 1,57 g | 0,744 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
