Termix

0 hodnocení

Termix

5m
2 porce
jednoduché

Oblíbený lehký lowcarb dezert, doplněný borůvkami.

Děkujeme Věře Husákové za recept :)

Postup přípravy

Smetanu ohřeji, když začne probublávat rozpustím v ní čokoládu, přimíchám zakysanku, tvaroh a mražené borůvky.

Tým Jídelního plánu

Vařím a peču ráda, spousty let i bez lepku. Teď peču občas i nízkosacharidově, člověk se stále učí...

Makronutrienty

tuky
51%

sacharidy
28%

bílkoviny
21%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	802 kJ	2 327 kJ
Kalorická hodnota	192 kcal	556 kcal
Sacharidy z toho cukry	8,2 g 5,06 g	23,8 g 14,7 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,82 SVJ	2,38 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	15,1 g 8,58 g	43,7 g 24,9 g
Bílkoviny	6,14 g	17,8 g
Sůl	0,084 g	0,244 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Jogurt s pečeným jablkem a vlašskými ořechy

Jogurt s pečeným jablkem a vlašskými ořechy

323: kcal
29: sach.
16: bílk.
18: tuky

Vejce Benedikt

Vejce Benedikt

434: kcal
1: sach.
4: bílk.
46: tuky

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

100: kcal
3: sach.
9: bílk.
5: tuky

Omeleta se špenátem a cottage sýrem

Omeleta se špenátem a cottage sýrem

332: kcal
6: sach.
33: bílk.
19: tuky

TURECKÁ VEJCE S KRUTONY

TURECKÁ VEJCE S KRUTONY

533: kcal
12: sach.
18: bílk.
46: tuky

Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318: kcal
10: sach.
4: bílk.
30: tuky

Palačinky z mascarpone

Palačinky z mascarpone

175: kcal
2: sach.
5: bílk.
17: tuky

Dýňové muffiny - LC

Dýňové muffiny - LC

155: kcal
6: sach.
6: bílk.
13: tuky

Smažená vajíčka - LC

Smažená vajíčka - LC

591: kcal
8: sach.
38: bílk.
45: tuky

Mrkvové placky obložené - LC

Mrkvové placky obložené - LC

193: kcal
9: sach.
13: bílk.
12: tuky

Míchaná vajíčka s tvarůžky

Míchaná vajíčka s tvarůžky

320: kcal
3: sach.
29: bílk.
21: tuky

Pistáciová zmrzlina bez cukru

Pistáciová zmrzlina bez cukru

306: kcal
8: sach.
6: bílk.
29: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).