Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Tvaroh měkký polotučný

Tvaroh měkký polotučný

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
24%
sacharidy
20%
bílkoviny
56%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 397 kJ
Kalorická hodnota 94,9 kcal
Sacharidy
z toho cukry
3,6 g
3,6 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,36 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
4,4 g
2,9 g
Bílkoviny 10,2 g
Sůl 0,09 g

Produkty

Madeta Jihočeský tvaroh polotučný 250g 397 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
397 · 95
Bílkoviny
10 g
Tuky
4 g
z toho nasycené 2,9 g
Sacharidy
3,6 g · 0,36 SVJ
z toho cukry 3,6 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Madeta Jihočeský tvaroh tučný 250g 532 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
532 · 127
Bílkoviny
9 g
Tuky
9 g
z toho nasycené 5,9 g
Sacharidy
3,2 g · 0,32 SVJ
z toho cukry 3,2 g
= ekvivalent 0,8 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Milko Tvaroh z Poděbrad polotučný 250g 379 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
379 · 91
Bílkoviny
10 g
Tuky
4 g
z toho nasycené 2,5 g
Sacharidy
4 g · 0,40 SVJ
z toho cukry 4 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Madeta Jihočeský tvaroh polotučný 397 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
397 · 95
Bílkoviny
10 g
Tuky
4 g
z toho nasycené 2,9 g
Sacharidy
3,6 g · 0,36 SVJ
z toho cukry 3,6 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Madeta Jihočeský tvaroh tučný 532 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
532 · 127
Bílkoviny
9 g
Tuky
9 g
z toho nasycené 5,9 g
Sacharidy
3,2 g · 0,32 SVJ
z toho cukry 3,2 g
= ekvivalent 0,8 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Milko Tvaroh polotučný 379 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
379 · 91
Bílkoviny
10 g
Tuky
4 g
z toho nasycené 2,5 g
Sacharidy
4 g · 0,40 SVJ
z toho cukry 4 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Choceňská mlékárna Choceňský jemný tvaroh 424 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
424 · 101
Bílkoviny
16 g
Tuky
2 g
z toho nasycené 1,4 g
Sacharidy
4,3 g · 0,43 SVJ
z toho cukry 4,2 g
= ekvivalent 1,1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Madeta Jihočeský tvaroh polotučný bez laktózy 250g 397 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
397 · 95
Bílkoviny
10 g
Tuky
4 g
z toho nasycené 2,9 g
Sacharidy
3,6 g · 0,36 SVJ
z toho cukry 3,6 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Moravia Olešnický tvaroh jemný 2 % tuku 436 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
436 · 104
Bílkoviny
17 g
Tuky
2 g
z toho nasycené 1,5 g
Sacharidy
4,1 g · 0,41 SVJ
z toho cukry 4,1 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Meggle Tvaroh bezlaktózový hrudkovitý 472 kJ

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
472 · 113
Bílkoviny
18 g
Tuky
3 g
z toho nasycené 2 g
Sacharidy
4,3 g · 0,43 SVJ
z toho cukry 4,3 g
= ekvivalent 1,1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Šlehaný tvaroh se švestkami

Šlehaný tvaroh se švestkami

191
kcal
20
sach.
14
bílk.
7
tuky
Šlehaný tvaroh s meruňkami

Šlehaný tvaroh s meruňkami

162
kcal
13
sach.
14
bílk.
6
tuky
Semínkové krekry a pomazánka s vlašskými ořechy

Semínkové krekry a pomazánka s vlašskými ořechy

1075
kcal
53
sach.
32
bílk.
86
tuky
Nepečený tvarohový dort s jahodami a želatinou

Nepečený tvarohový dort s jahodami a želatinou

172
kcal
12
sach.
16
bílk.
7
tuky
Lowcarb "bageta" plněná trhaným masem

Lowcarb "bageta" plněná trhaným masem

539
kcal
5
sach.
38
bílk.
41
tuky
Křenová pomazánka s šunkou

Křenová pomazánka s šunkou

306
kcal
5
sach.
18
bílk.
24
tuky
Vajíčková pomazánka

Vajíčková pomazánka

402
kcal
8
sach.
24
bílk.
31
tuky
Tvarohovo jablečné lívanečky

Tvarohovo jablečné lívanečky

77
kcal
4
sach.
3
bílk.
6
tuky
Camembertová pomazánka se šunkou a dýňovo-cottage bagetky

Camembertová pomazánka se šunkou a dýňovo-cottage bagetky

585
kcal
6
sach.
40
bílk.
45
tuky
Ředkvičková pomazánka

Ředkvičková pomazánka

203
kcal
6
sach.
13
bílk.
14
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma