Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Domácí Debrecínka

Renata Makulová

Účastní se soutěže: V kuchyni s láskou

Domácí Debrecínka 1 další fotka
Domácí Debrecínka
Domácí Debrecínka
  • 3h
  • 10 porcí
  • náročné

Tato domácí Debrecínka je luxusní záležitost - chutˇ jak si ji pamatujete jistě z dřívějších dob, ne ty mokré umělotiny, ale skutečný maso!!!

Postup přípravy

  1. Vše na marinádu povaříme 5 minut, necháme zcela vychladnout a přecedíme. Touto marinádou napícháme maso.

  2. Maso zabalíme do potravinářské folie, utáhneme a obalíme ještě párkrát. Dáme na dva dny do lednice.

  3. Po 48 hodinách dáme na dvě hodiny vařit na 85°C. Hotové necháme zcela vystydnout.

  4. Vystydlé rozbalíme a osušíme. Na čistou folii si dáme papriku, maso v ní obalíme, zabalíme a na 24 hodin dáme znovu do lednice ztuhnout.

  5. A konečně rozbalíme a nedočkavě si nakrájíme plátky skvělé domácí debrecínky...dobrou chuť!

  • evropská
  • jedlé dárky
  • LCHF, low carb
  • mražení a chlazení
  • obědy a večeře
  • paleo
  • posvícení
  • primal
  • Silvestr
  • těhotenská cukrovka
  • vaření

Renata Makulová

Potřebné suroviny

Maso

  • vepřová pečeně bez kosti 700 g

Marináda

  • voda 100 ml
  • sůl 20 g
  • česnek 2 kusy
  • pepř černý celý 5 kuliček
  • nové koření 5 kuliček
  • nové koření 0,25 lžiček
  • kořenicí směs zabijačková 0,25 lžiček

Na obalení

  • paprika sladká mletá 2 lžíce
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
54%
sacharidy
3%
bílkoviny
42%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 930 kJ 781 kJ
Kalorická hodnota 222 kcal 187 kcal
Sacharidy
z toho cukry
1,12 g
0,132 g
0,936 g
0,111 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,112 SVJ 0,094 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
18,3 g
6,13 g
15,3 g
5,14 g
Bílkoviny 14,3 g 12 g
Sůl 2,55 g 2,14 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
13 Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecné edukaci. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Lososové ceviche

Lososové ceviche

174
kcal
5
sach.
26
bílk.
6
tuky
Vepřová panenka s pečeným batátem a salátek

Vepřová panenka s pečeným batátem a salátek

469
kcal
58
sach.
31
bílk.
13
tuky
Hovězí krk na slanině s kedlubnou

Hovězí krk na slanině s kedlubnou

538
kcal
5
sach.
39
bílk.
41
tuky
Kuřecí maso, pečený batát a salátek s ovocným dresingem

Kuřecí maso, pečený batát a salátek s ovocným dresingem

493
kcal
47
sach.
42
bílk.
15
tuky
Květákovo-mrkvové "rizoto" s kuřecím masem

Květákovo-mrkvové "rizoto" s kuřecím masem

410
kcal
36
sach.
38
bílk.
15
tuky
Vepřové výpečky

Vepřové výpečky

397
kcal
2
sach.
29
bílk.
30
tuky
DUŠENÉ VEPŘOVÉ LEDVINKY S KONJAK RÝŽÍ

DUŠENÉ VEPŘOVÉ LEDVINKY S KONJAK RÝŽÍ

467
kcal
9
sach.
42
bílk.
30
tuky
Kuřecí směs a brokolicové pyré

Kuřecí směs a brokolicové pyré

522
kcal
31
sach.
67
bílk.
15
tuky
Kuřecí prsa, pečená zelenina a vejce

Kuřecí prsa, pečená zelenina a vejce

551
kcal
15
sach.
69
bílk.
23
tuky
Salát z řepy

Salát z řepy

476
kcal
34
sach.
30
bílk.
25
tuky
Kuřecí nudličky na kari, pečená mrkev s květákem a volská oka

Kuřecí nudličky na kari, pečená mrkev s květákem a volská oka

588
kcal
25
sach.
71
bílk.
23
tuky
Vepřová kotleta, pečená dýně, restované houby, volské oko

Vepřová kotleta, pečená dýně, restované houby, volské oko

787
kcal
23
sach.
49
bílk.
57
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma