Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Domáca Debrecínka

Renata Makulová

· 0 hodnocení

Domáca Debrecínka 1 další fotka
Domáca Debrecínka
Domáca Debrecínka
  • 3h
  • 10 porcí
  • náročné

Táto domáca Debrecínka je luxusná záležitosť - chuť ako si ju pamätáte iste z dávnejších dôb, nie tie mokré umeliny, ale skutočné mäso!!!

Postup přípravy

  1. Všetko na marinádu povaríme 5 minút, necháme úplne vychladnúť a scedíme. Touto marinádou napicháme mäso.

  2. Mäso zabalíme do potravinárskej fólie, utiahneme a obalíme ešte párkrát. Dáme na dva dni do chladničky.

  3. Po 48 hodinách dáme na dve hodiny variť na 85°C. Hotové necháme úplne vychladnúť.

  4. Vychladnuté rozbalíme a osušíme. Na čistú fóliu si dáme papriku, mäso v nej obalíme, zabalíme a na 24 hodín dáme znovu do chladničky stuhnúť.

  5. A konečne rozbalíme a nedočkavo si nakrájame plátky skvelej domácej debrecínky...dobrú chuť!

  • evropská
  • jedlé dárky
  • LCHF, low carb
  • mražení a chlazení
  • obědy a večeře
  • paleo
  • posvícení
  • primal
  • Silvestr
  • těhotenská cukrovka
  • vaření

Renata Makulová

Potřebné suroviny

Mäso

  • bravčová kotleta 700 g

Marináda

  • voda 100 ml
  • soľ 20 g
  • strúčiky cesnaku 2 kusy
  • celé čierne korenie 5 kuliček
  • nové korenie 5 kuliček
  • nové korenie mleté 0,25 lžiček
  • zabíjačková koreniaca zmes 0,25 lžiček

Na obalenie

  • paprika sladká mletá 2 lžíce
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
54%
sacharidy
3%
bílkoviny
42%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 930 kJ 781 kJ
Kalorická hodnota 222 kcal 187 kcal
Sacharidy
z toho cukry
1,12 g
0,132 g
0,936 g
0,111 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,112 SVJ 0,094 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
18,3 g
6,13 g
15,3 g
5,14 g
Bílkoviny 14,3 g 12 g
Sůl 2,55 g 2,14 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
13 Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Losos s teplým salátem z růžičkové kapusty a jablíčka

Losos s teplým salátem z růžičkové kapusty a jablíčka

562
kcal
23
sach.
42
bílk.
37
tuky
Lososové ceviche

Lososové ceviche

174
kcal
5
sach.
26
bílk.
6
tuky
Bravčová panenka s pečeným batátom a šalátik

Bravčová panenka s pečeným batátom a šalátik

469
kcal
58
sach.
31
bílk.
13
tuky
Hovädzí krk na slanine s kalerábom

Hovädzí krk na slanine s kalerábom

538
kcal
5
sach.
39
bílk.
41
tuky
Kuracie mäso, pečený batát a šalátik s ovocným dresingom

Kuracie mäso, pečený batát a šalátik s ovocným dresingom

493
kcal
47
sach.
42
bílk.
15
tuky
Karfiolovo-mrkvové "rizoto" s kuracím mäsom

Karfiolovo-mrkvové "rizoto" s kuracím mäsom

410
kcal
36
sach.
38
bílk.
15
tuky
Bravčové výpečky

Bravčové výpečky

397
kcal
2
sach.
29
bílk.
30
tuky
DUSENÉ BRAVČOVÉ OBLIČKY S KONJAKOVOU RYŽOU

DUSENÉ BRAVČOVÉ OBLIČKY S KONJAKOVOU RYŽOU

467
kcal
9
sach.
42
bílk.
30
tuky
Kuracia zmes a brokolicové pyré

Kuracia zmes a brokolicové pyré

522
kcal
31
sach.
67
bílk.
15
tuky
Kuracie prsia, pečená zelenina a vajcia

Kuracie prsia, pečená zelenina a vajcia

551
kcal
15
sach.
69
bílk.
23
tuky
Kuracie rezančeky na kari, pečená mrkva s karfiolom a volské oči

Kuracie rezančeky na kari, pečená mrkva s karfiolom a volské oči

588
kcal
25
sach.
71
bílk.
23
tuky
Bravčová kotleta, pečená tekvica, restované huby, volské oko

Bravčová kotleta, pečená tekvica, restované huby, volské oko

787
kcal
23
sach.
49
bílk.
57
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma