Bryndzový koláč - LC
Vlastně nízkosacharidová pizza - chutná všem, obložíme tím, co kdo rád.
Děkujeme Božence Vaculkové za inspiraci :)
Postup přípravy
-
Bryndzu vidličkou vyšlehat s vejci, přidat ostatní suroviny, zamíchat, vylít na vymazaný pečící papír, lžící rozetřít, péct na 180st 20 minut, podle chuti vyndat, posypat strouhaným sýrem a péct ještě do roztavení sýra. Výborné a syté jídlo :)
Makronutrienty
tuky
60%
60%
sacharidy
11%
11%
bílkoviny
29%
29%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 064 kJ | 1 415 kJ |
| Kalorická hodnota | 254 kcal | 338 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,94 g
0,827 g |
5,24 g
1,1 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,394 SVJ | 0,524 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
22,2 g
8,04 g |
29,5 g
10,7 g |
| Bílkoviny | 10,9 g | 14,5 g |
| Sůl | 2,14 g | 2,84 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
