![Banánové smoothie s limetkou](https://www.jidelniplan.cz/obrazky/soubory/2850/LP4PBPASGU/recipes.view.hero/smoothie-1224878__340.jpg)
Moc dobré :)
- 5m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
Smoothie | |
---|---|
1 kus |
1 kus |
100 ml |
100 ml |
2 lžíce |
2 lžíce |
150 g |
150 g |
0,5 hrnku |
0,5 hrnku |
Postup přípravy
-
Vše rozmixujeme a ihned podáváme.
Makronutrienty
74%
15%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 242 kJ | 616 kJ |
Kalorická hodnota | 57,8 kcal | 147 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
8,56 g
5,68 g |
21,8 g
14,5 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,856 SVJ | 2,18 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
1,26 g
0,74 g |
3,21 g
1,88 g |
Bílkoviny | 1,78 g | 4,54 g |
Sůl | 0,075 g | 0,19 g |
Alergeny
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů