
V zimě zahřeje :)
- 5m
- 1 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
Smoothie | |
---|---|
1 kus |
1 kus |
1 lžička |
1 lžička |
150 g |
150 g |
150 ml |
150 ml |
Postup přípravy
-
Vše rozmixujeme a ihned podáváme.
Makronutrienty
56%
28%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 334 kJ | 1 257 kJ |
Kalorická hodnota | 79,9 kcal | 301 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
9,39 g
7,86 g |
35,3 g
29,6 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,939 SVJ | 3,53 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
2,77 g
1,34 g |
10,4 g
5,03 g |
Bílkoviny | 4,72 g | 17,7 g |
Sůl | 0,142 g | 0,535 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů