Špenátové smoothie s mrkví

0 hodnocení

Jídelní plán

5m
1 porce
jednoduché

Postup přípravy

Vše rozmixujeme a ihned podáváme.

bez tepelné úpravy
fitness recepty
mixér
nápoje bez alkoholu
paleo
primal
rostlinný původ
těhotenská cukrovka
vaříme ze základu
vegetariánské recepty
Whole30

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jsme nadšenci do zdraví, kteří tvoří tento web - chytrý receptový portál, kde u každého receptu najdete i výživové hodnoty. Chceme vám pomoct vařit zdravě, chutně a vyváženě. Tvoříme pro vás i magazín (dostupný v liště navrchu), kde najdete dávku inspirace a extra informace :) Jednou chceme být komplexní aplikací pro usnadnění (rodinného) stravování :)

Makronutrienty

tuky
2%

sacharidy
92%

bílkoviny
6%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	184 kJ	1 064 kJ
Kalorická hodnota	43,9 kcal	254 kcal
Sacharidy z toho cukry	11 g 4,45 g	63,5 g 25,8 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	1,1 SVJ	6,35 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,263 g 0,062 g	1,53 g 0,359 g
Bílkoviny	0,709 g	4,11 g
Sůl	0,116 g	0,67 g

Špenátové smoothie s mrkví

Postup přípravy

Makronutrienty

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

Získejte jídelníček ZDARMA

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

káva ESPRESSO LUNGO

káva ESPRESSO RISTRETTO

Tisknout nákupní seznam