Lehká lowcarb večeře či pomazánka.
- 5m
- 1 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Hmota | |
---|---|
1 kus |
1 kus |
1 kus |
1 kus |
(alebo sušenè rajčíny naloženè v oleji) 3 kusy |
3 kusy |
1 lžička |
1 lžička |
1 lžička |
1 lžička |
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
Postup přípravy
-
Všetko pokrájať najemno,a už len dochutiť himalajska soľ, mleté čierne korenie, limetková šťava a avokádovy olej, premiešať a hotovo.
Makronutrienty
42%
9%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 448 kJ | 1 564 kJ |
Kalorická hodnota | 107 kcal | 374 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
7,67 g
1,33 g |
26,7 g
4,62 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,767 SVJ | 2,67 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,9 g
1,3 g |
31 g
4,55 g |
Bílkoviny | 1,63 g | 5,7 g |
Sůl | 1,66 g | 5,8 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů