Syrové chipsy

5,0 2 hodnocení

10m
10 kusů
jednoduché

Syrové chipsy sú veľmi dobré a chrumkavé. Hotové sú za pár minút. Je to výborná low carb desiata alebo chuťovka a tiež zdravšia a nutrične hodnotnejšia náhrada za vyprážané zemiakové lupienky. Keď vám v chladničke zostanú zvyšky tvrdého syra, toto je senzačný a trvanlivý spôsob, ako ich spracovať.

Postup přípravy

Rozohrejeme rúru na 150 °C. Plech vyložíte papierom na pečenie a nasypeme naň dostatočne ďaleko od seba malé syrové kôpky. Zapečieme v rúre. Necháme vychladnúť, zlúpneme z plechu.
Syr možno alternatívne zapiecť v mikrovlnnej rúre.

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jídelní plán propojuje výživu, odborné poznatky a digitální nástroje tak, aby byly prakticky použitelné v běžném životě. Najdete u nás recepty s výživovými hodnotami, jídelníčky, edukaci i další nástroje, které vám pomohou lépe se orientovat ve výživě a dělat informovanější každodenní rozhodnutí. Věříme, že kvalitní informace a podpora mají být dostupné právě ve chvíli, kdy je člověk potřebuje. A hlavně – přejeme, ať vám chutná. 🙂

Makronutrienty

tuky
32%

sacharidy
3%

bílkoviny
65%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	1 100 kJ	110 kJ
Kalorická hodnota	263 kcal	26,3 kcal
Sacharidy z toho cukry	1,4 g 0,3 g	0,14 g 0,03 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,14 SVJ	0,014 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	15,2 g 18,1 g	1,52 g 1,81 g
Bílkoviny	30,3 g	3,03 g
Sůl	2,2 g	0,22 g