Výborný doplněk salátů, příloha k masu nebo jen tak na chuť.
Postup přípravy
-
Žampiony nakrájíme na čtvrtky, cibuli na půlkolečka. Ingredience na marinádu smícháme a promícháme s žampiony a cibulí. Necháme odležet v ledničce 24 hodin. Podáváme jako součást salátů nebo přílohu k nejrůznějším pokrmům.
Makronutrienty
tuky
36%
36%
sacharidy
39%
39%
bílkoviny
25%
25%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 330 kJ | 321 kJ |
| Kalorická hodnota | 78,9 kcal | 76,7 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,81 g
0,902 g |
5,65 g
0,876 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,581 SVJ | 0,565 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,31 g
0,865 g |
5,16 g
0,841 g |
| Bílkoviny | 3,79 g | 3,68 g |
| Sůl | 18,5 g | 18 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
