Postup přípravy
-
Pomeranče okrájíme, aby na povrchu nebyla bílá slupka a rozkrájíme na dílky, osolíme, opepříme, přidáme nasekanou jarní cibulku a zakapeme olivovým olejem. Pokud jsou pomeranče kyselé můžeme přidat trochu trochu xylitolu. Vše promícháme a přidáme ořechy.
Makronutrienty
tuky
28%
28%
sacharidy
61%
61%
bílkoviny
11%
11%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 361 kJ | 437 kJ |
| Kalorická hodnota | 86,3 kcal | 104 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,6 g
2,81 g |
12,8 g
3,4 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,06 SVJ | 1,28 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,88 g
0,531 g |
5,9 g
0,643 g |
| Bílkoviny | 1,84 g | 2,23 g |
| Sůl | 0,416 g | 0,503 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
