Svěží fenyklový salát

Jídelní plán

15m
2 porce
jednoduché

Vynikající, svěží salát vhodný třeba ke grilování.

Postup přípravy

Fenykl a citron nakrájíme na tenké plátky, okurku na kostičky. Mátu nasekáme najemno. Vše smícháme, ochutíme olivovým olejem, solí a pepřem. Případně můžeme přidat ještě trochu citronové šťávy. Podáváme.

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jsme nadšenci do zdraví, kteří tvoří tento web - chytrý receptový portál, kde u každého receptu najdete i výživové hodnoty. Chceme vám pomoct vařit zdravě, chutně a vyváženě. Tvoříme pro vás i magazín (dostupný v liště navrchu), kde najdete dávku inspirace a extra informace :) Jednou chceme být komplexní aplikací pro usnadnění (rodinného) stravování :)

Makronutrienty

tuky
31%

sacharidy
59%

bílkoviny
10%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	203 kJ	352 kJ
Kalorická hodnota	48,5 kcal	84,1 kcal
Sacharidy z toho cukry	5,71 g 2,67 g	9,9 g 4,64 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,571 SVJ	0,99 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	3,03 g 0,489 g	5,26 g 0,849 g
Bílkoviny	0,939 g	1,63 g
Sůl	0,575 g	0,998 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich