Krásný den 🌞 @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 45m
- 20 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
|
200 g |
200 g |
|
120 g |
120 g |
|
100 g |
100 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Na plech vyložený pečícím papírem rozetřeme v tenké vrstvě cottage a posypeme kořením. Na něj poté dáme mozzarellu nakrájenou na tenké plátky a na to plátkový sýr. Pečeme cca 40 minut na 180 stupňů. Necháme vychladnout a nakrájíme na požadované tvary.
Makronutrienty
tuky
36%
sacharidy
7%
7%
bílkoviny
57%
57%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 823 kJ | 173 kJ |
| Kalorická hodnota | 197 kcal | 41,5 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,44 g
0,923 g |
0,515 g
0,195 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,244 SVJ | 0,051 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
12,2 g
7,45 g |
2,56 g
1,57 g |
| Bílkoviny | 19,5 g | 4,11 g |
| Sůl | 1,27 g | 0,267 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
