Syr so zeleninou - LC
Ďalšie z tých najjednoduchších a najrýchlejších jedál, ktoré sa dajú pripraviť. :)
Granátové jablko so zeleninou som si obľúbila už dávno. Avšak keď tie úžasné sladko-kyslé červené semienka skombinujete s voňavou a chrumkavou slaninou, je to priam famózny tanec chutí! :)
Postup přípravy
-
Slaninu nakrájame na kocky a orestujeme. Pokiaľ je príliš chudá a nepustí dosť mastnoty, môžeme pridať trošku masla. Ono je to s tým maslom aj chutnejšie. Potom vložíme fazuľové struky a orestujeme domäkka. Na dip zmiešame všetky uvedené suroviny Syr nasucho opečieme z oboch strán na panvici na miernom plameni.
Makronutrienty
tuky
54%
54%
sacharidy
15%
15%
bílkoviny
31%
31%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 714 kJ | 2 795 kJ |
| Kalorická hodnota | 171 kcal | 668 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,82 g
1,05 g |
14,9 g
4,12 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,382 SVJ | 1,49 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
14 g
9,34 g |
54,9 g
36,5 g |
| Bílkoviny | 8,2 g | 32,1 g |
| Sůl | 1,33 g | 5,22 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
