Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Bílý jogurt řeckého typu

Bílý jogurt řeckého typu

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
28%
sacharidy
22%
bílkoviny
50%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 406 kJ
Kalorická hodnota 97 kcal
Sacharidy
z toho cukry
3,98 g
4 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,398 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
5 g
2,4 g
Bílkoviny 9 g
Sůl 0,11 g

Produkty

Zorba Smetanový jogurt bílý 1kg 498 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
498 · 119
Bílkoviny
3 g
Tuky
10 g
z toho nasycené 7,1 g
Sacharidy
4,1 g · 0,41 SVJ
z toho cukry 4,1 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Milko Řecký jogurt 5% bílý 140g 396 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
396 · 95
Bílkoviny
8 g
Tuky
5 g
z toho nasycené 3,4 g
Sacharidy
4 g · 0,40 SVJ
z toho cukry 4 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Elinas Jogurt řeckého typu natur 472 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
472 · 113
Bílkoviny
3 g
Tuky
9 g
z toho nasycené 5,8 g
Sacharidy
4 g · 0,40 SVJ
z toho cukry 4 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Mléko, Smetana, Jogurtové kultury

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Milko Řecký jogurt 0% bílý 140g 241 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
241 · 58
Bílkoviny
10 g
Tuky
0 g
z toho nasycené 0,2 g
Sacharidy
3,5 g · 0,35 SVJ
z toho cukry 3,5 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Milko Řecký jogurt 0 % bílý kbelík 241 kJ

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
241 · 58
Bílkoviny
10 g
Tuky
0 g
z toho nasycené 0,2 g
Sacharidy
3,5 g · 0,35 SVJ
z toho cukry 2,7 g
= ekvivalent 0,7 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Olma Bílý řecký jogurt 150g 267 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
267 · 64
Bílkoviny
10 g
Tuky
1 g
z toho nasycené 0,7 g
Sacharidy
3,5 g · 0,35 SVJ
z toho cukry 3,5 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Milko Řecký jogurt 5 % bílý 417 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
417 · 100
Bílkoviny
8 g
Tuky
5 g
z toho nasycené 3,5 g
Sacharidy
4,6 g · 0,46 SVJ
z toho cukry 4,4 g
= ekvivalent 1,1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Milko Řecký jogurt 0 % bílý 241 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
241 · 58
Bílkoviny
10 g
Tuky
0 g
z toho nasycené 0,2 g
Sacharidy
3,5 g · 0,35 SVJ
z toho cukry 2,7 g
= ekvivalent 0,7 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Milko BIO Řecký jogurt bílý 0 % 242 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
242 · 58
Bílkoviny
10 g
Tuky
0 g
z toho nasycené 0,2 g
Sacharidy
3,8 g · 0,38 SVJ
z toho cukry 2,7 g
= ekvivalent 0,7 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Jogurt řecký 5 % tuku 130 g BIO POLABSKÉ MLÉKÁRNY

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

Jogurt s pečeným jablkem a vlašskými ořechy

Jogurt s pečeným jablkem a vlašskými ořechy

323
kcal
29
sach.
16
bílk.
18
tuky
Pomazánka z vajíček a ančoviček

Pomazánka z vajíček a ančoviček

361
kcal
33
sach.
24
bílk.
14
tuky
Řecký jogurt s melounem, limetkou a bazalkou

Řecký jogurt s melounem, limetkou a bazalkou

427
kcal
25
sach.
37
bílk.
20
tuky
Zálivka Green Goddess (Zelená Bohyně)

Zálivka Green Goddess (Zelená Bohyně)

126
kcal
5
sach.
5
bílk.
10
tuky
PEČENÝ BATÁT S UZENÝM LOSOSEM

PEČENÝ BATÁT S UZENÝM LOSOSEM

493
kcal
67
sach.
40
bílk.
8
tuky
Dezert do skleničky

Dezert do skleničky

366
kcal
22
sach.
12
bílk.
26
tuky
Mrkvovo sýrové placky

Mrkvovo sýrové placky

345
kcal
17
sach.
32
bílk.
17
tuky
Dýňová polévka se restovanými houbami a tymiánovým jogurtem

Dýňová polévka se restovanými houbami a tymiánovým jogurtem

318
kcal
37
sach.
16
bílk.
12
tuky
Utýraný Míša

Utýraný Míša

916
kcal
75
sach.
27
bílk.
62
tuky
Palačinky bez mouky plněné tvarohem

Palačinky bez mouky plněné tvarohem

229
kcal
7
sach.
14
bílk.
9
tuky
Kávová zmrzlina

Kávová zmrzlina

295
kcal
17
sach.
38
bílk.
8
tuky
Višňový koláč

Višňový koláč

268
kcal
7
sach.
9
bílk.
24
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma