Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Polníček

Polníček

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
7%
sacharidy
60%
bílkoviny
33%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 124 kJ
Kalorická hodnota 29,6 kcal
Sacharidy
z toho cukry
3,6 g
2 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,36 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
0,4 g
0,1 g
Bílkoviny 2 g
Sůl 0,01 g

Produkty

Polníček, vanička

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

Vepřová panenka s pečeným batátem a salátek

Vepřová panenka s pečeným batátem a salátek

469
kcal
58
sach.
31
bílk.
13
tuky
Plněná cuketová "tortilla"

Plněná cuketová "tortilla"

562
kcal
10
sach.
42
bílk.
40
tuky
Zeleninový salát s tuňákem a bramborami

Zeleninový salát s tuňákem a bramborami

397
kcal
45
sach.
24
bílk.
14
tuky
Treska se zeleninou - LC

Treska se zeleninou - LC

374
kcal
20
sach.
44
bílk.
15
tuky
Sýr se zeleninou - LC

Sýr se zeleninou - LC

668
kcal
15
sach.
32
bílk.
55
tuky
Losos s růžičkovou kapustou a dipem - LC

Losos s růžičkovou kapustou a dipem - LC

398
kcal
16
sach.
47
bílk.
17
tuky
Restovaná kuřecí prsa se zeleninou - LC

Restovaná kuřecí prsa se zeleninou - LC

355
kcal
20
sach.
43
bílk.
12
tuky
Obložený talíř - LC

Obložený talíř - LC

367
kcal
12
sach.
26
bílk.
25
tuky
Míchaná vajíčka se zeleninou a šunkou

Míchaná vajíčka se zeleninou a šunkou

351
kcal
8
sach.
24
bílk.
26
tuky
Krůtí játra s celerovým pyré a salátkem z polníčku

Krůtí játra s celerovým pyré a salátkem z polníčku

566
kcal
50
sach.
47
bílk.
23
tuky
Caprese s čerstvým bazalkovým pestem

Caprese s čerstvým bazalkovým pestem

1412
kcal
13
sach.
32
bílk.
140
tuky
Zapečený sýr v šunce

Zapečený sýr v šunce

610
kcal
7
sach.
48
bílk.
43
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma