Karfiolové mini pizze

0 hodnocení

1h:30m
28 kusů
středně obtížné

Už som pár receptov na pizzu z karfiolu vyskúšala a žiaden ma veľmi nenadchol. Buď boli recepty zbytočne zložité, alebo mi chuťovo nesedeli. Nakoniec som si vytvorila recept svoj, kde som spojila skúsenosti z tých predchádzajúcich.

Keď som svoje mini pizze ochutnala, bola som nadšená ich chuťou, takže tu máte recept. Za mňa je to skvelý tip, ako „prepašovať“ do jedla čo najviac zeleniny.

Nečakajte, že chuťou bude karfiolová pizza rovnaká ako tá bežná. Ale jej chuť vás určite milo prekvapí.

Postup přípravy

Ako si túto dobrotu doma vykúzliť, uvidíte vo videonávode.

Live with Anny

Web

Jídlo je pro mě velikou kapitolou. Sama jsem si dala před lety slib, že nejprve chci zjistit co mám jíst a jak správně jíst a až potom budu chtít děti :D. Ráda bych odkryla odpovědi na otázky – Co je pro mne nejlepší a co bych měla jíst? Chci najít mezi tou spoustou směrů (vegan, raw, paleo…) zlatou střední cestu. Věřím, že když se vaří s láskou a tu lásku do jídla vložíme, pokrmu to dodá ještě další rozměr.

Makronutrienty

tuky
28%

sacharidy
49%

bílkoviny
24%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	271 kJ	236 kJ
Kalorická hodnota	64,7 kcal	56,4 kcal
Sacharidy z toho cukry	6,43 g 0,97 g	5,61 g 0,846 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,643 SVJ	0,561 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	3,68 g 0,907 g	3,21 g 0,791 g
Bílkoviny	3,14 g	2,74 g
Sůl	2,62 g	2,29 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
5	Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich